2020-05-14

1. 2020-05-14

金钱的十个灵性法则：
  
 1. 让别人挣到钱，你才能得到更多的钱
  
 这是先舍才能得，先付出再收获的道理。买东西的时候砍价不要太狠，要让别人能挣到钱；有能力偿还债务的时候一定要尽快还债，不要等着别人要才去还。
  
 
  
  
 2. 占便宜等于吃亏
  
 不该拿的拿了，不该得的得了，早晚要加倍还回去，这是业力法则。
  
 
  
  
 3. 慷慨地付出，坦然地接受
  
 有的人只能付出，不能接受，要知道付出其实是付给自己。
  
 
  
  
 4. 每一个人都是你的财神
  
 即便是你付钱给对方，也一定要记得对方是你的财神，你付了钱换来了他的产品/服务，要对他说谢谢你，谢谢你为我提供服务。
  
 
  
  
 5. 将内在的匮乏交给神，你获得自由
  
 发现自己担心金钱的时候，要大声的对你的神说“万能的神，我将内在的匮乏交给你，我获得财务上的自由”，重要的是要完全的信任你的神，如果又想富有又为没钱而担心，那你是不会有钱的。
  
 
  
  
 6. 像一个亿万富翁一样说话
  
 注意你的语言和念头，消除那些穷人的念头“要很辛苦才能挣到钱”，“没有人可以不劳而获”，“我总是没钱”…时刻保持正念。
  
 
  
  
 7. 出于需要而不是占有
  
 别人送给自己某样东西，虽然自己并不喜欢或并不需要，因为是白来的，就收下来，这个东西没有体现出真正的价值，它在你那里就是负能量。
  
 
  
  
 8. 喜欢囤积是内心匮乏
  
 看到打折就有购物欲；原计划买一个但担心不够就多买几个；点两个菜就够了偏要在多加几个，这体现的不是富有而是内心的担心和匮乏。
  
 
  
  
 9. 消除别人有我也要有的自卑心理
  
 人手一部Apple，我也要一个；人人一个LV，我也不能少；别人去香港，我要去欧洲…由于自卑才需要靠外在的东西体系体现你的价值。
  
 
  
  
 10. 你值得拥有美好
  
 去试着做一些你不曾做过的美好事情，一顿美妙的晚餐，一件性感的裙子，美丽的鲜花，做个美甲，装修房子······告诉自己“我值得拥有美好的一切”。

2. 2020-05-14

瑞安市精彩的微党课决赛于昨日下午终于结束了。我为什么要用终于？因为“累”。在我了解过来，宣传部的郭金雷科长还有林梢为此次特殊的时期的微党课比赛做了大量的工作，投入了太多时间和精力，无论从预赛还是到决赛，每个步骤，每个细节都做到层层紧扣，确保不出纰漏，实在是值得我们佩服与学习。其二就是选手们的精心准备。预赛的104名选手都是各个市局和乡镇街道自己内部比赛中脱颖而出的顶尖高手，都具有非常高超演讲技巧。很多人都头一次参加这种新形式微党课比赛，对微党课授课的内容和方式都存在不同的理解，又没有专业的老师指导，所有的稿子和PPT都需要自己独立去完成，都花了大量的心思在比赛上，亦可见对比赛的重视程度。结合此次微党课比赛，我对这一路走来有一些感触值得与大家分享。
  
 我们民政局内部微党课比赛是在4月9号上午举行，而通知我参加比赛是在3月底，我原本不打算参赛，毕竟上微党课是近十多年来新产生的党教新载体，它与我们熟悉的朗诵，演讲不同。就是因为“新”形式又多样化，即方便了我们授课，又不方便我们授课。方便的是，我们可以把微党课理解为新型的演讲，可以采取演讲方式稍加改变。不方便的是如果改变的不好，把握不了这个“度”，最终还是变成了演讲，这就不是微党课了。另，党课的内容一定紧抓主题，要用主题上发散思维，以议论文的形式进行论述，这就需要有一定的党的理论高度和实际例子。我想着写这样的文章要肯定要烧掉我无数的脑细胞，就想推脱，所以在4月5号之前我并未决定是否参加，能推就推掉吧。
  
 4月5号局里负责党建的美女同事程雅一个微信过来，一句“又有文采又有型，怎么能放过你”后我就决定参加了，咱不能辜负美女同事对你的赞许，你说是吧。4月5号那天开始我便着手准备讲稿，向瑞安十中的美女老师婷茹取经，研究她那一届参加比赛拿第一的稿子，列框架，找素材。拟稿的方面的一些工作还得益于贤内助曹老师的帮忙，对文章进行分析与删减，稿子从1900多字最终缩到了1600字。六分钟的授课时间，1600的字数，显然太多。我从略微带感情，一刻不停的读下来也已经超了十多秒，倘若是脱稿讲下来，中间有忘稿子的，有顿卡的，时间应该会超出7分钟。但想着只是局里的比赛，时间应该不会卡这么紧，也就暂时定了稿，着手去背稿子。4天的时间里去理解稿子，去背稿子已经非常赶了，但是既然答应要参加，那就得好好准备。由于部队出来后多年没有上台参加类似的活动了，对讲台的熟悉度已经削减也零。
  
 局里授课时，基本上大家都没有脱稿，我自己对稿子如此“庞大”的字数也毫无信心，上台即读，如同领导干部做报告一般，结果成绩当然不太理想。我也就想着过一把上党课的“瘾”就走，不曾想又被推至参加瑞安市微党课预赛，时间定在了4月28日。
  
 我做事向来不甘人后，推到市里预赛那必须严阵以待，我代表的不仅仅是个人的形象，更是我们民政人的形象。今年的主题又是关于“小康”，而我们民政做的工作就是实现小康的托底工作，无论从哪个角度，我必须要站上市微党课决赛的讲台，“见红旗就扛，见第一就争”也就成了我的上台授课宣传的口号。
  
 进决赛，说出来就是一句话，想做到谈何容易。如何进决赛？提炼稿子，熟悉稿子，背稿子，结合PPT演练，每一个环节都是耗时耗力的苦力活，体力活。一句俗语“有志者事尽成”，从改稿开始。之前因为已经浓缩了300字，现在还需要浓缩300字，短短六分钟的时间要将“决胜小康，奋斗有我；共享小康幸福有我”论述清楚是何等的困难？但是，还是一个字“改”。这个“艰巨”的任务我全部交给了曹老师。瑞中西岘山文学社指导老师再不济，浓缩300字这个能力应该具有吧？我反正是拿这稿子已经没有辙了。
  
 经过曹老师的修整，我再对一些拗口文字的表达改成自己擅长的语言，也就初步定了稿。紧接着我就开始熟悉稿子，对自己稿子的层次不断地进行思考。什么是小康？谁来奋斗小康？2020年如何奔小康？谁来共享小康，等等一系列的逻辑进行层层递进，形成了大概的记忆。最痛苦的下一个环节就是背诵了。
  
 我有轻微强迫症。背诵文章我采取一段一段的背。但是如果我有一个地方卡住，或者经过大脑思考，我必定从头开始再背。但是，每一次很顺利的背下来时，我就在纸上写上“一”。文章也就在我这种方式的记忆下，不断的调整为适合自己的语言。
  
 毫无夸张的讲，这篇讲稿我从毫无顿卡，不经大脑思索的背诵至少400遍以上，而且都是以华少机关枪的语速去背，因为我知道，如果想要在讲台上更好的发挥自己，稿子这一关必须要过。
  
 下一关就是结合PPT演练。对于PPT，老师应该是比较内行的，我自十二年前用过一次以外，再也用过了。PPT的设计我是全交给了曹老师。曹老师很忙，我的PPT做出来时基本上已经快接近市里的预赛了。再则，平日里上班去下乡检查工作时，我嘴里一直念念有词，一刻都没停下来，这也就与PPT的衔接脱节了。也就是这个细节没有做到位，让我的付出“功亏一篑”，这个问题后面会谈到。
  
 深情的背诵，加PPT，加手势，这就是最好的讲课。如何深情？这里要感谢瑞中优秀的学子现清华大学新闻学博士吴福仲同学。硕士研究生主攻播音主持他，在我参加接近市里预赛的那个晚上，夜间十点多登门指点。在语言表达起伏上给了建设性意见。但他对我最大的帮助是“释怀”。我一直认为，授课一定要连贯，顿卡在台上很尴尬。他则不是认同。他以学院派播音主持专家的身份告诉我，一个专业的主持连连续读完一段6分钟的文章，能做到不顿卡那都是非常难了，更何况你们是脱稿？他自己在台上主持节目，给自己设5分钟的讲话可以理解的顿卡数或者出错数为3-5次。他的一席话瞬间打消了我的顾虑，这也就是我为什么能在预赛以小组第一的成绩进去决赛的原因。
  
 从4月10从新定稿到预赛4月28号预赛，我几乎每时每刻在背，在演练。早上醒来躺在床上对着4岁大的儿子先来一遍，每日不断，以至于儿子都会背“小康没有重点，它在我们的奋斗中不断地更新迭代”，“无双国士钟南山，硬核真女子韩红”，我的对一件事的专达到了到了前所未有的高度。
  
 决赛前期市委宣传部请专家评委为我们的稿件进行提炼。给我们讲课的是瑞安城市学院卢建平院长。卢院长是这方面的专家，瑞安市这几年的决赛，他基本都有当评委，所以他对选手稿子的质量问题都提了自己宝贵的意见。
  
 那天提炼会，我来的稍微晚了一些，院长和其他选手早已坐定，我来时卢院长刚开始讲。他讲到我们16个人当中，有一个人的稿子是16个选手中最差的，那时候我就肯定他是在讲我。然后他介绍了自己五一出游刚回来匆忙的看了所有人的稿子，然后又赶着做了几张对选手稿子提炼的PPT。卢院长对每个人稿子进行了讲解分析，由于我是2号选手我也就第2个被点评。他一开口就说“我说谁的稿子差，你们不要骂我啊，我只是我个人的看法”。卢老师提议将我“小康有我，一个都不能少”的题目改成“奋斗的56次方”。
  
 我很佩服卢院长的这个题目，他将我们的主题很好的隐藏在了“56次方”下，给听众有太多的想象空间。“56次方”指什么，能引起大家思考的题目才是好的题目。但是倘若我改了题目，我稿子每段的中心句都打乱了，中心句没了，我的框架也就全散了。卢老师还质疑了我的框架，认为有几段“不知所云”。这是我不能接受的，但是我可以理解他。其一，他因为匆忙并未真正仔细地看过我的文章。议论文不同于记叙文，读起来总是费力一些。我记得好像“罗辑思维”里的老罗讲到过在我们中国，最缺的就是逻辑，高中课程里就没有涉及过逻辑学。我们除了高中数学学到的非P即Q涉及逻辑以外，再无逻辑学（这句是我说的）。其二，其他选手都是以叙述的方式讲小康，一读就懂，一有问题大都能看出来，这也就导致了卢院长认为我的稿子是最差的。
  
 对于我的稿子，我相当自信，虽然稿子还有一些细节需要打磨，但是不至于卢院长讲的那样差。好歹我是瑞安作协成员，曹老师也是，她又是学校的文学社团导师，我的稿子再差，也不能差到16人中最差的一个吧？那也太给瑞安作协丢人了。正所谓“一百个人当中，有一百个哈姆雷特”，萝卜青菜，各有所爱。说不定卢院长不喜欢的，其他评委会喜欢，所以我对我的稿子连标点符号都没有改动过。

3. 2020-05-13

经过本学期的德育学习，我对师德有了更进一步的认识。师德师风对一个教师特别的重要，因为，教师是学生行动的标准。其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。对于师德师风问题，我们清楚地意识到：正确认识自身的职业价值，倡导爱岗敬业，强化责任意识，是社会对教育职业道德的必然要求。
  
  
 
  
 一、关爱学生
  
  
 教师最崇高的爱是全心去爱每一个学生。热爱学生是教师的天职，也是对教师职业道德评价的重要标志。没有对学生的爱就不会有真正的教育，爱是教育学生的前提。所以教师要真正实意关心、尊重、信任并严格要求学生，教师才会事事从学生的利益出发，处处为学生着想，维护他们的自尊心，在他们需要帮助时伸出援助之手，在他们取得点滴成绩时投去赞许的眼光，同时教师的爱能拉近师生间的距离，是增强师生关系的润滑剂。
  
  
 教师尊重学生，爱学生，不仅意味着最终赢得学生的信任和拥戴，提高教育的功效，也还意味着教师能虚心地向学生学习，在教与学的过程中，与学生一起成长，共同进步。我注意尊重学生的人格，了解学生的个性，相信学生，关心学生，既统一严格要求，又注意学生的个体差异，区别对待。对程度、水平不同的学生，采取不同的教育方法。关爱每一个学生，特别是差生，使每一个学生都学有所得，不让一个学生掉队。
  
  
 二、热爱事业
  
  
 教育要发展，教师是关键。一是教育要以育人为本，学生是教育的主体。干一行，爱一行，工作勤勤恳恳、兢兢业业，服从领导，不打折扣，认真、圆满完成学校领导教给的各项工作任务。工作中，我严于律己，宽以待人。时时处处对自己严格要求，查找不足，及时纠正，对别人的缺点，则尽量宽容。
  
  
 为人师表是师德的灵魂。教师在教育中的示范作用是巨大的，学生总是以老师做为模仿效法的对象，老师的思想、品德、行为、习惯都会在学生的心灵深处留下烙印，对学生的成长起着潜移默化的作用。因此，教师必须十分注意自身的修养，严格要求自己，把做人与育人统一起来，时时处处做学生的良好榜样，以大方得体的仪表，稳重端庄的举止，亲切和蔼的态度，文明礼貌的语言，严谨持重的行为和高尚的道德情操等，形成一种无声无形的教育动力，去感召学生，启迪学生，最终达到为人师表，教书育人的目的。
  
  
 三、知识广博
  
  
 作为一个光荣的人民教师，必须具备高深的学识和高尚的情操。首先要具备高尚的师德和无私的奉献精神，还要具有渊博的知识。在工作中，虚心向有老教师学习、请教，取长补短。大胆实践，勇于创新，认真钻研教材，探讨教法，选择灵活多样的教学方法进行教学，取得了较好的教学效果。知识无止境。在我的工作中，我注意从各个方面来充实自己。
  
  
 当前，我们只有实事求是的学习，要对立良好的职业道德，时时以育人者的标准严格要求自己，努力塑造好自己的人格，处处为人师表。要认真钻研教育学、心理学、人才学，关心现代信息，要打破门户之见，相互交流，相互学习，博取众长，使自己的常识专精博览，以适应两教育的要求，为培养现代化高素质人才而努力。
  
  
 【范文二：小学教师个人师德师风总结】
  
  
 我是一名小学教师，自走上工作岗位后，深感责任重大，作为一名教师不仅要教好书，还要在各方面以身作则，率先垂范。在这次全县开展师德师风的学习活动中，我更深深的感到，一个具有良好师德师风的教师会对受教育者产生多么大的春雨润无声式的影响，甚至可以使他们终身都感到受益匪浅。著名的教育家陶行知先生曾说过：“学高为师，德高为范”。作为一名光荣的人民教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。师德师风教育活动正是改善教育发展环境，转变教育系统工作作风的内在要求，也是促进教育事业健康发展的有力保证。教师该如何培养崇高的职业道德哪？正如有人说的那样“要人敬的必先自敬，重师重在自重。”教师要自敬自重，必先提高自身的职业道德素养。师德师风教育活动是改善教育发展环境，转变教育系统工作作风的内在要求，也是促进教育事业健康发展的有力保证。
  
  
 诚信立教，首先要做到淡泊名利，敬业爱生，在为人处事上少一点名利之心，在教书育人方面多一点博爱之心；创新施教，要做到以人为本，因材施教，同时要不断加强学习，与时俱进，学习先进的教学理念和方法，更新教育观念，掌握先进的教学技术和手段。通过此次学校组织师德师风教育学习，现在就这次学习作了以下几个方面的小结：
  
  
 一、思想及工作的基本表现：
  
  
 自从选择了这个职业，首先，我一直爱岗敬业。热爱教育事业，要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心。既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。其次，我不断加强政治学习，不断提高政治素养。按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，奉公守法，恪尽职守，遵守社会公德，忠诚人民的教育事业，为人师表。“为教育事业奋斗终身的献身精神，”把忠诚于人民的教育事业，看成最高美德，时时激励我，要像蜡烛一样，燃烧自己，照亮别人；工作上勤勤恳恳、兢兢业业，服从领导，不打折扣，认真、完成学校领导交给的各项工作任务，并用“学为人师、行为示范”的要求来约束自己，做家长认可，学生喜欢，学校放心的“三满意”教师。
  
  
 在平时我经常进行自我反省，时时处处对自己严格要求，查找不足，努力营造一个好老师的形象。到底怎样做才能塑造一个好老师的形象，让学生喜欢上你呢？我认为教师专业水平的高低是学生喜欢的标志之一。一个优秀的教师，必须有四大支柱，有丰厚的文化底蕴支撑起教师的人性，高超的教育智慧支撑起教师的灵性，宏阔的课程视野支撑起教师的活性，远大的职业境界支撑起教师的诗性。一个没有丰厚的文化底蕴的教师，根本不可能给学生的生命铺上一层温暖的、纯净的底色。博学多才对一位教师来说是十分重要的。因为我们是直接面对学生的教育者，学生什么问题都会提出来，而且往往“打破沙锅问到底”。没有广博的知识，就不能很好地了解学生之“惑”，传为人之“道”。因此，我们这些为师者让自己的知识处于不断更新的状态，跟上时代发展趋势，不断更新教育观念，改革教学内容和方法，显得更为重要。否则，不去更新，不去充实，你那点知识就是一桶死水。
  
  
 要做一个学生喜爱的老师，不论在生活上，还是在学习上，都要给予必要的关心和帮助。学生闹矛盾，我给予合理的处理；学生犯了错误，我耐心地进行教育，使学生真正认识到错误并及时改正。我还抽时间和学生谈心、交流，和学生共同活动，缩短了师生距离，增进了师生间的相互了解等等。热爱学生，还表现在老师对学生的尊重和信任，以及对学生的严格要求。平时我很注意尊重学生的人格，了解学生的个性，相信学生，关心学生。对学生既严格要求，又注意他们的个体差异，区别对待。对程度、水平不同的学生，采取不同的教育方法。特别是差生，给予更多的关心，不让一个学生掉队，尽最大的努力使他们健康成长。我们小学老师，跟学生的接触尤其多，老师的言行直接影响他们。所以我们教师既要把丰富的科学文化知识传授给学生，又要用自己的高尚人格影响学生、感化学生，使学生的身心健康地成长发展。
  
  
 二、存在的问题及原因分析：
  
  
 经过一段时间的师德师风学习，使我深深地认识到师德师风学习十分必要，这好像使我进入了一个较高的师德师风的更高境界，对今后的教学教育工作无疑是有指导意义的。但是，由于本人在学习的态度，运用学习的知识到实际中解决实际问题等方面存在不足，现将我在这次师德师风学习中存在的问题及原因分析如下：
  
  
 1、教学理论知识水平不够，学习起来不深入。平常时间没充分利用，有关教育教学的书籍看的很少。有时理论学习过后，不能及时做深入内化，加强实践、锻炼，以至于记得快、忘得也快。
  
  
 2、教学中，我能够详细、准确的把握教材，一般不出现的知识性错误。但对于教材深处的挖掘不到位，力度不够，没把握好知识的扩散和外延。课本浅显的知识注意的比较准一些，自己钻研的劲头儿还不够，付出的精力还不多。
  
  
 3、对学生关爱不够。本人也一直爱护学生，但对学生的关爱投入还不够，有时不能及时发现，不能及时走进学生的心灵，一有事、工作忙就会耽搁，以至于拖沓。对学生谈心、指导一次、两次，学生有没有改变，有时清楚，有时不清楚，没有转变咋办？不能及时发现，总对自己信心十足，觉得这样就万事大吉了，以至于有些时候，会在学生心中留下阴影。
  
  
 三、整改措施及方法：
  
  
 1、理论学习是头戏，提高自身素质是关键。坚强教育教学理论学习，不玩空架子，没有理论，那来的实践，何谈自己的课堂教育？何谓有所发展？那简直是一句空话，坚持一边理论，一边实践，一边钻研，坚持记教育教学笔记，以提高自身素质为重点。作为一个教育者，要不断的学习、不断充电，千万不能让自己停滞不前。否则，会满足不了学生们的需求，让我彻底明白了：在社会信息发达的今天，在新课程教改的背景下，我们的老师不再是一个有一杯水、一桶水、常流水的人，而是一位引领着学生们教会他们去找水喝的人。
  
  
 2、教学中要刻苦、积极钻研。以教材为中心，学会思考课标，思考学情，也不仅限于死扣教材，要把知识延伸化、灵活化。尽量把工作闲谈的时间用你到勤奋钻研中，让自己的课堂充满活力，学生真正学到东西。
  
  
 3、关爱学生，以学生发展为重。努力做到关爱每一位学生，不歧视后进生，让学生都充分得到个性上的发展，做到及时调查、发现、及时沟通、反馈。尊重学生、不打骂、体罚学生，以“循循善诱”为主要策略，要让每一位学生心中感觉到你这个教师是个可以接近的教师，是值得敬重、佩服的教师，是一位合格的教师，要让学生因你而幸运。
  
  
 4、努力做到向课堂要质量、要效率。虚心向有经验的教师请教、学习，和他们共同钻研教学，做到共同进步，协作互助。
  
  
 最后，我还要继续正确地对待同行教师和家长以及领导提出的各种师德师风建设的意见，从中看清自己平常没有察觉或没有引起重视的缺点和不足，虚心接受大家的意见和建议，解决好自己的师德问题。
  
  
 总之，我通过这次的师德师风学习，得到了不少做人、尤其是身为教师应掌握的东西。今后，我还会继续向前，在学习中不断提升自我，在不懈的追求中完善自我，一定会把做一名研究型的教师作为奋斗的目标，我会加强师德的修炼，全方位的提高自己，使自己成为一个合格的、甚至是最优秀的教育工作者！
  
  
 【范文三：教师个人师德师风总结】
  
  
 我校这学年开展学习师德师风以来，在县教育局，教育办领导的重视下，在全体教师的共同努力下，狠抓师德师风建设，采取形式多样，内容丰富的宣传教育活动。师德师风建设取得了实质性的进展，现将我个人学习师德师风情况总结如下：
  
  
 一、思想认识
  
  
 在政治思想方面，能坚持学习，努力提高自身的思想政治素质，学习《教育法》、《教师法》，按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，遵守社会公德。把忠诚于人民的教育事业，看成最高美德，时时激励我，工作上勤勤恳恳，兢兢业业服从领导，不打折扣，认真完成领导交给的各项工作任务，并用“学为人师，行为示范”的要求来约束自己，做家长认可，学生喜欢，学校放心的“三满意”教师。在平时我经常进行自我反省，时时处处对自己严格要求，查找不足，努力营造一个好老师的形象。
  
  
 二、学习教育阶段
  
  
 学习教育活动在学校的统一安排下，采取相对集中学习与个人学习的方式。学习教育的主要内容，除有关的政治理论外，重点学习《教师法》、《中共中央关于加强和改进思想政治工作的若干意见》等。
  
  
 三、对照检查阶段
  
  
 对照检查阶段的主要任务是认真学习，提高认识的基础上揭示问题，找准主要矛盾。我通过教师之间的谈心，加深对师德教育，并对照自己的过去，检查自己在工作上的许多问题和不足之处，向老师们畅谈，通过学校召开的师德师风的研讨会，开始自查自我批评，态度诚实，也乐于接受教师们的批评，认真分析问题的原因，加以纠正，以便今后工作上的开展。
  
  
 四、整改提高阶段
  
  
 根据自己对照检查发现的主要问题，针对性地采取措施，建立健全有关的条款，使自己师德师风建设逐渐走上正常化，制度化的轨道。根据自己在师德师风方面突出的问题，热点问题提出整改意见并接受教师监督检查，力争使自己比较强烈的问题得到明显的改善，使师德师风整体状况得到明显的好转，也改善了工作，生活上的缺陷，调动了自己的积极性和主动性。
  
  
 五、今后努力的方向
  
  
 1、要加强学习，切实提高自己思想境界和工作水平。
  
  
 2、要从严治教，加强自身建设，进行教学上的改革，努力教育好我们的学生。
  
  
 3、要振奋精神，以百倍的干劲投身于社会主义教育事业。
  
  
 4、要更新教育观念，彻底改变以往那种惩罚学生是为学生好的错误思想，改变对学生居高临下的态度，主动，积极地建立一种民主，平等，和谐的师生关系，尊重学生人格，热爱学生，尤其要热爱差生和后进生。
  
  
 5、要树立4个意识
  
  
 树立“育人先做人，正人先正已”的意识，要求别人做到自己坚决要做到。
  
  
 树立“学校无小事，事事都育人。教师无小节，处处作表率”的意识，以教书育人为本职，作学生，教师的表率。
  
  
 牢固树立服务意识，忧患意识，竞争意识，增强使命感，紧迫感和危机感。
  
  
 树立“主人翁”意识，以校为家，以教为业，校兴我荣，校衰我耻。
  
  
 6、积极调整心态，明确自身的“责，权，义”正确处理奉献与索取，集体与个人，名利和道义之间的关系。
  
  
 以上是我个人的学习心得。通过学习，我深知作为人类灵魂的工程师，必须具有高尚的道德品质，以及对学生要有慈母般的爱心，做让学生喜欢的好老师。
  
  
 【范文四：教师个人师德师风总结】
  
  
 师德师风对一个教师来说特别的重要，因为，教师是孩子行动的标杆，教师的一言一行、一举一动都在潜移默化地影响着孩子。因此，师德师风的好坏往往影响和决定了学校的校风和学风的好坏。
  
  
 通过对师德师风的学习，我简单得谈谈以下几点体会：
  
  
 第一，严以律己，注重言行。为人师表，坚持严以律己，增强自身的自控能力，每天都带着一份好心情投入到工作中，带着微笑迎接孩子。幼儿园的工作繁琐、压力大，但我都坦然的面对，不以个人的得失斤斤计较，不把个人情绪带到工作中。可以说每天我都是以平和的心态、饱满的情绪，真诚的对待每一位孩子。用平平常常的心态、高高兴兴的心情来干实实在在的事情。
  
  
 第二，培养良好的内在素养。天生丽质固然能给人以美感，使人愉悦，但是作为一名教师更重要的是塑造内在的修养，这样教师本人的学识和内在素养就显得格外重要。只有不断的更新自己的知识，提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。在教学中我们要做到有效地备课，体现教师教学的智慧，常规教学做到扎实有效。
  
  
 第三，刻苦钻研业务。精通教学业务是教师之所以成为教师的关键。只有精通业务，才能将科学文化知识准确地传授给学生。如果学生提出的问题教师总是不能准确地解答，教师在学生心中的威信就会逐步丧失，学生对教师也没有信心可言，教师要提高教学业务水平，就必须自觉坚持学习和参加业务培训，并在教学实践中锻炼和提高。我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精。
  
  
 第三，坚持“一切为了孩子，为了孩子的一切”，与每一个孩子建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个孩子，尊重每一个孩子的人格，努力发现和开发每一个孩子的潜在优秀品质，正确处理教师与孩子家长的关系。只有我们把学生看重了，学生得到老师的尊重了，他们才会尊重老师，愿意学习这个老师所传授的各种知识。用师爱铸就崇高的师魂，在教育中要做到严中有爱、爱中有严，如果我们把学生当成天使，那么我们就生活在天堂。
  
  
 第四，注重团队合作。幼儿园的工作需要多方人员的配合才能得以良好运作，这就需要教师具备良好的“团队精神”。团队精神，字只有四个，简单的说来就是沟通、信任、团结、协作、配合、互相帮助。幼儿园是一个大家庭，个人只有融入到这个大家庭才能得到提高，体会到工作的愉快，幼儿园也能得到良好的发展。因此，在工作中我们应该注意与老师的合作，不计较个人得失，以集体荣誉为前提，做好每一项工作。
  
  
 因此，师德——不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现！师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养！在我的人生中，不需要轰轰烈烈，只要将作为教师的美德继续下去，让自己在不断自我剖析、自我发展、自我完善、自我超越中实现我的人生价值！
  
  
 【范文五：中学教师师德师风工作总结】
  
  
 为认真落实教育部《关于进一步加强和改进师德建设的意见》和市教育局关于开展“学师德新规范，塑师德新形象”学习活动的要求，全面提高教师思想政治素质和职业道德水平，努力培养和造就一支忠诚教育事业，热爱本职工作，让学生尊重、家长信赖、人民满意的教师队伍，我校自开学以来，认真开展了这一活动。现就我校一学期来的相关工作总结如下：
  
  
 一、抓学习，求上进
  
  
 学校为做到师德教育经常化、制度化。学校为每位教师配备专用的“师德学习笔记本”，以供学习之用。
  
  
 坚持周日例会这个固定的时间，集中进行学习。主要形式是观看师德培训光碟，内容是“何立婴教授的师德培训讲座”。本学期的集中学习几乎是每周一次，从不间断。
  
  
 坚持形式灵活的个人自学。材料统一印发，学习分散进行。主要是学习与师德相关方面的材料，内容主要有：《中小学教师职业道德规范》、《教育法》、《教师法》、《义务教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》；教育名人和教育家关于教师职业道德的论述；模范教师的先进事迹等。
  
  
 坚持互相学习，共同提高。学校借此机会倡导并要求全体教师写作至少一篇“师德体会”或“师德论文”。学校装订成册，以便相互学习之用。这样既有促进的意义，又有学习的效果。
  
  
 二、抓重点，求实效
  
  
 在抓师德教育的过程中突出重点，讲求实效，是我们工作的作风。
  
  
 党政工齐抓共管，加强对师德建设的领导。
  
  
 我校成立了师德学习领导小组，在党组织的统一领导下，党政工团密切配合，齐抓共管，形成合力，切实落实师德规范，确保师德学习不断深入开展。行政领导班子着重抓好建章立制、考核奖惩、强化管理；工会发挥自身优势，积极开展丰富多彩、教师喜闻乐见的活动，寓师德教育于活动之中。
  
  
 建立和完善教师职业道德考核制度
  
  
 我校坚持每学期对教师进行职业道德水平考核，开展师德反思活动。要求教师对自身在教育教学过程中的师德师风问题进行反思和总结，采取教师自评、互评，学校综评等相结合的办法对全体教师进行考核。考核结果存入教师个人业务档案，把师德考核结果与教师奖励、岗位聘任、专业技术职务评聘以及年度考核挂钩。本次评出了刘伟、王山岗等一批师德高尚、业务精湛、在学校各方面工作中起模范带头作用的“师德标兵”和“优秀班主任”。
  
  
 把脉问病，对症下药。
  
  
 我们在深入分析了解教师师德表现和思想情况后，结合我校实际，采用灵活多样而又见实效的活动形式，大张旗鼓地开展师德教育活动，务必让教师能够躬亲自省，从根本上认识到自己的问题，从自身的成长和发展需要，不断提炼出良好的品性，提高自己的德行，改正自己的缺点和错误。
  
  
 首先，我们出台了“教师文明用语”等，使广大教师精心执教，科学育人，教有准绳。学校还把杜绝体罚和变相体罚现象的发生作为师德建设的重点工作。
  
  
 第二，充分发挥师德模范和党员教师、骨干教师的引领带动作用，培养教师的团结合作意识，弘扬正气，让良好的师德精神更深入人心，充裕校园。
  
  
 第三，激活内因。师德的形成是外因和内因相互统一的结果。外在规范和教育要求是师德建设的外因，教师被动地遵从而不深入去触及自身的思想和观念，这种师德建设是脆弱的，效果也是短暂的。要让师德规范变成教师个体的内心信念，变被动接受为主动追求，使教师视高尚师德为人生职业的必需，这其中的关键还要善用“成功激励机制”。学校应提供条件，创设机会，让教师得到成功的满足。如校领导能及时对教师的闪光点予以肯定，采取各种形式进行表彰；对优秀班主任、师德先进个人、对学校有重大贡献的教研集体或个人，给予适时适当的或物质或精神的奖励等等。以增强教师的荣誉感，激发其进取心。这样，外因通过内因而起作用，促使教师不断地自我完善、提升。这如同“点燃”了教师迈向目标的“内燃机”，学校的师德教育活动也就因此收到了实效。我校近几年的工作实践充分说明，这种激活机制是可行的，奏效的。
  
  
 第四，开展“学师德新规范，树师德新形象”演讲活动。在认真组织老师撰写学师德体会的基础上，选出了十一位师德模范参与演讲。他们深情地讲述了自己的育人心德，奉献情怀，感动了在场的每一位听众。这一活动，大力弘扬了教师爱岗敬业、教书育人的高尚精神，充分发挥了榜样的激励、示范、带动作用，也使教师增强了师德观念和敬业精神。我们开展的“学师德新规范，树师德新形象”主题演讲活动，参与面广，教师演讲热情高，现场效果好。受到了到场的市局领导的高度好评。
  
  
 三、抓权益，求稳定
  
  
 管人要管心。我们在要求教师职业道德要高于其他行业标准的同时，也在努力使教师在精神上和物质上能得到鼓励和改善。因为，教师不是超人，只有在方方面面加强对教师的关心，才会使教师的德行高于常人，师德建设才会收到长期的效果。
  
  
 因此，我们不但在做强化师德师风的教育学习工作，还从教师的实际出发，关心教师的工作待遇、福利和生活情况，维护他们的应有权益，为他们排忧解难；开展文体活动，促进他们的身心健康，让他们体会到工作带来的愉快和成就感，体会到集体的温暖。这样他们才会安心，才会努力去研究并解决工作上存在的问题，去严格要求自己和不断地提高自己的品行、德性，才会迸发出更多的光和热。

4. 2020-05-21

  原句    As you will come to see, knowing that mental health is always available and knowing to trust it allow us to slow down to the moment and live life happily.
    断句    As you will come to see,   knowing that mental health is always available   and knowing to trust it    allow  us to slow down to the moment   and  live  life happily.
    主干翻译    mental health allow us to slow down to the moment and live life happily.   心理的健康可以让我们放慢生活的节奏并且快乐的生活。
    原文翻译    你会慢慢发现，心理的健康无处不在并且我们可以信任它，这可以让我们放慢生活的节奏，过上幸福快乐的生活。
    小词一碟    1.come to 到来，可理解为逐渐，慢慢的   2.available adj. 可用的，空闲的

5. 2020-05-14

湖北省哪家大成拳好？
  
 湖北省大成拳在哪有？天门王氏大成拳意拳，王建雄师傅， 生于1963年，湖北天门人。从小习练家传武学、热爱养生医疗，乐于助人。师从大成拳王选杰先生嫡传弟子，后又得多位名师真传，集诸家武术之长，实践了大成拳在内家拳中突破性价值。 
  
         王建雄师傅四十多年来谨遵师命恪守武德，以精诚之心硏习医武，已帮助许多人脱离病痛。除此，王建雄师傅稼入了道家术心法的阴阳变化法则，进一步突显了大成拳神奇的体疗效果，也提高了实战技击的威力。大成拳还收获了许多生活里意想不到的效果。例如：开启人体未知功能；异于常人的感官功能；异于常人的判断力等等；令修炼者改变个体磁场，自然人和，处事得心应手，使难事化易，繁事化简，从而改变命运。 
  
  王氏大成拳结合了佛，道，儒，医，武思想之智慧，又吸取了少林、形意、八卦、太极、鹤拳各门之精髓，以练、养、用为基层，打开人体经络，疏通宇宙能量通道，借助自然物质能量充盈主宰人体的气血运行，壮大气感，打通人体十二正经与奇经八脉，以达到提升培元，抗衰老，抗疾病，养颜塑身，延年益寿的效果。
   
  
        开启人体大药宝库，选择练习大成拳，以达到人们对健康的追求，实现人生价值。大成拳站桩体疗已进入许多医院专科诊室，辅助治疗各种疑难杂症。临床用于肿瘤，各种慢性疾病，正逐步被越来越多的患者接受和信赖。
  
 湖北省天门市西寺路27号 体育馆西北边二楼 
  
  电话：138 7299 0018

6. 2020-05-13

 布朗运动是一种特殊的莱维过程（轨道连续），莱维过程也可以认为是把布朗运动的“轨道连续性”假设丢掉的一种  generalization 。
   A random variable X has   infinite divisible distribution  , 如果对于任意的正整数  ，  可以写成  个 i.i.d 随机变量的和。
   正态分布和泊松分布随机变量是无穷可分分布

7. 2020-05-14

1、网球肘的治疗方法是什么？
  
  
 答：应用等高线原理。
  
 ①直刺三间穴（手阳明大肠经的输穴），刺到骨膜为度（同侧→三间），以皮治皮，以筋治筋，以骨治骨，（扎三间先用手按压找到凹陷位置并且酸胀最明显位置下针）；
  
 ②直刺痛点对侧的等高点（反应点）；
  
 ③痛点上下、左右找筋结松解（掐住筋结刺激）
  
 ④针型：1寸毫针：0.25*25mm
  
       ①~②步留针时间以25~30分钟度，以疼痛缓解或消失为准。第三步不留针。
  
 2、等高点疗法的2点施针原则是什么？
  
 答：在痛点对应身体的另一侧施针，一般在对应点的周围找到反应点施针效果更好。

8. 2020-05-14

但正确认识心理健康的重要意义
  
 2020年注定是不平凡的一年，新冠疫情让每个人认识到生命的宝贵和健康的重要，我们都积极响应国家号召“宅在家，给国家做贡献”。但长时间宅在家里，虽然保证了我们的身体健康，但是却让一些人的心理“不健康”了。我们知道，一个人的健康包括身体健康和心理健康。对于身体健康，大家可以很好的判断并能及时采取措施。但心理一旦“生病”了，有时却难以判断，不能及时解决，从而对一个人产生消极影响，特别严重时有时就会发生悲剧事件。因此我们每个人都应该在关注身体健康时，也一定要关注自己的心理，随时觉察自己的心理状况，做出积极的行为。那么什么才是心理健康呢？接下来我就给大家谈谈什么是心理健康。
  
 心理健康不仅仅表现为智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调符合年龄特点，而且还表现为反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
  
 世界卫生组织也制定了心理健康的标准包括：
  
 有足够的安全感；
  
 充分了解自己，并适度评价自己的能力；
  
 生活理想、切合实际；不脱离周围环境；
  
 能保持人格的完整和协调；
  
 善于从经验中学习；
  
 能保持良好的人际关系；
  
 能适度发泄情绪和控制情绪；
  
 在符合集体要求的情况下，仍有限的发挥个性特点；
  
 在不违背社会规范的前提下，恰当的满足个人的需求。
  
 看到这些标准，可能有点同学会问，如果我有的没做到，那我是不是说我心理就有问题了呀？比如说我又是不能控制好自己的情绪获有时和别人发生冲突等等。我要给你说的答案是——不一定。为什么呢？首先我们要弄清什么是心理“问题”。大家看看我给问题加了双引号，为什么呢？因为这里的问题我们要说明一下，就是同学们口中的“问题”大多不是心理学界定的“心理问题”，而应该称之为“心理困扰”，但是它对人也是有一定危害的。我给大家说几个常见的“心理困扰”及其危害：
  
 一、厌学
  
 【行为表现】
  
 厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向,包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为，其主要特征是对学习厌恶反感，甚至感到痛苦，因而经常逃学或旷课。
  
 【危害】
  
 厌学的一个直接后果就是导致学生学习效率下降，即学生完成一定学习任务的速度和质量降低。最严重的就是放弃学业。
  
 二、考试焦虑
  
 【行为表现】
  
 考试焦虑是中学生较为常见的一种心理性适应障碍，它是在一定的应试情境激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。
  
 【危害】
  
 （1）情绪激动、慌张、不能自制。有的伴随手足发冷、心跳加速、肌肉紧张、甚至头昏。
  
 （2）感知障碍，如视听困难，感受性降低，甚至把试题要求看错等。
  
 （3）注意障碍。即注意力集中不起来。
  
 （4）记忆障碍。平时熟悉的东西回忆不出，但一出考场又能想起。
  
 （5）思维迟钝、混乱，不能正常分析、归纳、判断、推理，本来能做的题也做不出。
  
 三、挫折心理
  
 【行为表现】
  
 挫折一般是指需要得不到满足时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标，如学业、交友等，这种挫折可称之为失败；如果挫折的障碍与压力持续时间长，影响范围广，使其处于一种不利于身心发展的位置，则称为身处逆境。
  
 【危害】
  
 挫折、失败和逆境容易给中学生带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应，
  
 四、逆反心理
  
 【行为表现】
  
 逆反心理是指个体彼此之间为了维护自尊，对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。在现实生活中，有的中学生就是“不受教”、“不听话"，甚至经常与老师、家长“顶牛"、“对着干”。这种与常理背道而驰，以反常的心态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往是逆反心理的表现。
  
 【行为表现】
  
 它会导致中学生出现对人或对事多疑、偏执、冷漠、不合群的异常性格，使其信念动摇、理想泯灭、意志衰退、学习被动、精神不振等。逆反心理的进一步发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。
  
 五、意志薄弱
  
 【行为表现】
  
 意志薄弱严格说来算不上是意志障碍，仅仅是一种意志缺陷，但在中学生里极为常见，极大地影响了他们的学习和进步，所以意志薄弱问题也应引起人们的重视。
  
 意志薄弱主要体现在以下几个方面：
  
 第一，在前进道路上一遇到困难和挫折，就打退堂鼓，一蹶不振，经不起生活的考验。例如，有的同学，因为成绩好或“三好学生”、“学习榜样"，总是得到同学和老师的赞扬和笑脸。但是一次成绩考不好就会一蹶不振，一点点挫折与压力都经受不住。总之，这些中学生都是“温室里的花朵”，无法经风历雨。
  
 第二，在追求自己预定目标时，开始还有一股劲，渐渐地就提不起精神，缺乏应有的恒心和毅力。例如，有的中学生在学期开始时也打算刻苦学习、争取好成绩，也能坚持一两个星期晨读晚很快就气馁了。有的是因为无法忍受学习过程中的枯燥与艰辛，逐渐失去兴趣；
  
 第三，在行动中，易受不符合行动目的的主客观因素的干扰，改变初衷，使行动半途而废。例如，有的中学生自主性不强，原本计划好了一种方案，因为别人实施了另一种方案就否定自己的方案，即使他的方法是正确的；有的中学生本身的坚持性就不好，行动过程中忽左忽右，一会儿想学电脑，、一会儿想学小提琴、一会儿又去上游泳班，但没有一项能坚持到底的。
  
 【危害】
  
 使孩子逐渐变得懒惰、软弱、任性、固执、娇气、退缩，缺乏克服困难的勇气和能力；有的中学生则容易受社会不良风气的诱惑，无心向学，不务正业，甚至走上违纪违法的道路等等。
  
  
 以上是常见的一些心理困扰，那么我们如何来解决这些困扰的，我给大家五个“锦囊妙计”，告诉大家如何培养积极的心理。
  
 一、让自己热爱学习
  
    培养策略: 1、建构自己的梦想，探索如何才能实现梦想；
  
 2、记录成就事件，树立信心；
  
 3、制定可行性目标，享受完成的喜悦，不断提升学习成绩; 
  
 4、对新事物感兴趣，积极主动接近、接受新事物。
  
 二、让自己自信起来
  
 产生焦虑的一个重要原因是自信心不足，对自己的评价过于消极。自信训练通 过使考试焦虑患者表达正常的情感和自信，扭转消极自我意识来削弱考试焦虑。
  
 2、放松训练
  
 三、树立正确的挫折观
  
 遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。古往今来，太多的人在遭遇挫折后用过面对，成就了自己的人生传奇。比如贝多芬，耳聋后创作了《命运交响曲》等名作；司马迁宫刑后著作《史记》等，我们要相信“风雨之后才会有彩虹”
  
 四、培养人际沟通能力
  
 学会正确表达自己的想法，了解和理解他人的动机和感受，进行积极交流。
  
 总之，青少年时期出现的心理困扰，是问题也不是问题，有时随着时间的推移，或者注意力的转移，慢慢就好了。
  
 但如果有些困扰长时间都无法让自己恢复，感觉克服不了，就要积极地寻找专业的帮助。
  
 个人的忍耐、抵制这种痛苦，反而会使问题加重，甚至会走向极端。
  
 一旦发现有心理困扰就，不要过度担心害怕，更不要回避、不承认，这都不是科学的方法。
  
 我们青少年遇到心理困扰时一定要积极寻找帮助，要承认它、面对它。
  
 有时候，你会发现，只要我们开始直面它，就已经好了一半了。