大家在疫情隔离时做些什么？

1. 大家在疫情隔离时做些什么？

1.健身 隔离期间，可以运动一下，提升免疫力，分泌多巴胺，让自己的生理和心理更强健。比如，可以打开keep，跟着视频一起做有氧运动和力量训练

2.学习 有考证的想法可以趁隔离在家的时候实行，这样即可以打发无聊的时间，又可以丰富自己的知识

3.追剧，平时工作繁忙可能没有什么时间去追剧，我们可以趁这个时间去追一些自己平时喜欢的但又没时间看的剧

4.做旅游攻略，可以做一个疫情结束之后你最想去的城市攻略

5.阅读书籍 可以让自己静下来

2. 疫情可以在家隔离嘛？

法律分析：可以，但是需要1、不擅自外出，如实回答隔离观察点工作人员的健康询问。 2、积极配合医务人员每日上、下午各一次体温测量并做好记录。 3、生活用品与其他家庭成员完全分开，避免交叉污染。 4、佩戴新口罩前、处置完使用过的口罩后均需要及时洗手。 5、开窗通风，使室内空气直接与室外空气交流，避免使用空调，尤其是中央空调。 6、保持充足的休息，食物要清淡、多样化，保证营养充足。 7、用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由相应的人员专门处理。垃圾桶要每天清理。 8、及时做好物品消毒，可使用消毒剂擦拭、清洗等。 9、出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道症状，立即电话联系隔离观察点工作人员。 10、居家隔离人员隔离期满后，由当地医务人员检查确认并报乡镇（街道）联防联控领导小组同意后即可解除隔离。法律依据：《中华人民共和国突发事件应对法》 第五条 突发事件应对工作实行预防为主、预防与应急相结合的原则。国家建立重大突发事件风险评估体系，对可能发生的突发事件进行综合性评估，减少重大突发事件的发生，最大限度地减轻重大突发事件的影响。

3. 疫情隔离期间可以做什么？

看到一些人在隔离期间很焦虑，不知道做什么。其实这是一个与自己相处的好机会，疫情是一个“照妖镜”，反映了很多人的真实面目。 平时就内心充实的人，隔离期间大概率也会很充实。 
  
 我觉得隔离期间，至少可以做以下这些事：
  
  1. 读书 
  
 平时工作忙碌，不读书还有借口，但是隔离期间有大把的时间，如果还不读书就说不过去了。为什么要读书？读过书的人自然会明白其中的无穷好处。
  
 如果真的不想读书，可以观看一些有深度的纪录片，豆瓣上查一下评分高的，比如《徒手攀岩》。有深度的纪录片和综艺娱乐节目的区别就在于，前者让人深思，后者让人浮躁。
  
  2. 健身 
  
 在家里可以健身吗？当然可以了，我朋友振源老师春节期间被隔离在酒店的房间内，每天还在室内来回跑几公里。对于想运动的人，空间和器械根本就不是问题，否则就不有“囚徒健身”这种运动方式。
  
 隔离期间，更加需要运动，提升免疫力，分泌多巴胺，让自己的生理和心理更强健。比如，可以打开keep，跟着视频一起做有氧运动和力量训练。我基本每天都会这样运动，感觉非常好。
  
  3. 和老朋友联系 
  
 和许久不联系的老朋友、老同学通个电话，聊聊各自的情况，会让人感知到时光的流逝，岁月的无情和美好。人生就是这样，每个朋友只能陪你走一段路，但是遇见的朋友都值得珍惜。人脉要靠自己主动维护，避免“书到用时方恨少”。
  
  4. 精进厨艺 
  
 如果在家里隔离，就可以在厨房搞一番作为，每天尝试做一个新菜，会让生活充满乐趣，也会给家人带来新鲜感。
  
  5. 高质量陪伴爱人、孩子 
  
 和爱人交流读书心得，对各种事物的看法。陪孩子做游戏，一起翻阅家庭相册，回忆过去的美好时光。这些都能提高全家人的幸福指数。
  
 那些在隔离期间，不能长时间和睦相处的男女，真的要考虑一下双方是不是灵魂伴侣。灵魂伴侣在一起，或动或静，都能非常幸福。
  
  6. 有做深度的工作 
  
 静下心来啃一些硬骨头，比如学一个软件，写一本书。平时没心思，可以在隔离期间花十天、半个月，攻下这些山头，一定会很有成就感。
  
  周国平说得好：对于一个生命力旺盛的人，爱和孤独都是享受。 疫情期间你是什么样的人，很可能平时就是什么样的人。

4. 疫情期间，集中隔离、居家隔离的时候，分别需要些什么？

假如突然接到被隔离的通知，一时间不知道准备些什么物品。小编整理了一份隔离必备物品清单。特殊时期，备好这些从容应对疫情之下的突发情况。
首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。


一、集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
二、必需品
最关键的几样东西不能忘：
* 身份证
* 口罩
* 手机（和充电线、充电宝）
三、衣
* 冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服（如果需要）
* 穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
* 内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
* 1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
* 1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
* 建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
四、食
* 泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
* 水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
* 提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
* 小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
* 电热水壶（担心酒店不干净的话）
* 1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
* 建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
* 建议带1包茶叶（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
五、住
* 至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
* 可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
* 建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
* 日常用护肤品（女性经期私人物品等）
* 剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
* 1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
* 1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
* 1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
* 1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
* 1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
* 不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
六、办公 娱乐
* 笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）
* 充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）
* 耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）
* 建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
* 建议带1个小插线板（会更方便用电器）
* 有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）
七、防护用品
* 至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
* 1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）
* 免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）
* 电子体温计（担心的时候可以自测体温）
* 这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
* 另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要做好消杀工作，以防万一。

八、医保卡、化验单
* 需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
* 抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
* 一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
* 如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
* 如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

九、个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
* 书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
* 轻便的运动器材，比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头。
如果你有忘带的必需的，酒店可以提供一些东西，医护人员可以提供的常用药物，请一定在隔离群里反映，请相信政府、酒店会满足必要的需求的。

5. 疫情在家，我们可以做些什么？

个人觉得当我们为工作学习奔忙时，我们总愿意幻想自由支配时间的日子该是多么明媚且充实。
但当我们拥有充分的时间之后，我们反而会不安焦虑，任由时间如水般从指缝间流逝。那么漫长假期我们可以做些什么呢？
         1，疫情的到来给我们带来了太多的危机和不确定，太多不同声音的争辩，太多极致的善与恶、懦弱与无畏。这些都值得我们去关注、去思考、去发声。
但同时，它也带给了我们充分的独处时间，让我们可以去学习、去完善、去自省、去进步。
         2，阅读和观影的相似点在于他们都是将别人的人生剖析给我们，我们不必经历，就能体会。不能出门的日子，不妨捧书细读，去看看他人的百味人生。
         3，多多陪伴家人
         自从上了大学，故乡便只有冬夏，再无春秋。等以后工作，可能家乡的四季都与你毫无瓜葛。
父母在，人生尚有来处；父母去，人生只余归途。年少时有时间，不妨多听父母讲讲他们的故事；学做几道长辈的拿手菜，把家里弄得更有些烟火气息。
总结:
         到达心中向往的地点，没有任何捷径。如果认真，充实地度过了今天，明天就会自然而然地呈现在眼前了。

6. 疫情期间在家能做到的最好的事情是什么？

谢谢小秘书的邀请！随着一场疫情的到来，人们措手不及。估计这就是为什么边肖工作了这么多年，第一个春节假期这么长的原因。也许他的大多数朋友，像边肖一样，突然不知道该怎么办了。面对突如其来的长假，边肖也建议大家不要浪费，好好休息的时候一定要给自己充电。让这个意想不到的假期丰富多彩，令人难忘。假期过后，一个全新的自己出现了。一、充足的睡眠(1)精神好，效率高。(2)有助于保护大脑。如果我们睡眠不足，我们的大脑记忆力就会下降。(3)提高免疫力，专家的指导，充足的睡眠是提高免疫力最直接有效的方法，身心得到满足，身体的免疫力自然会增强。第二，充电，学习平时工作中遇到的问题，有助于我们弥补这个小假期，听听课。平时买的书我们还没看完，你可以继续看。也可以学习一些提升身心的东西，或者工作，不断尝试新事物。3.学习烹饪食物通常，当我们工作时，我们都在外面吃饭。回家做饭的朋友很少。几乎大多数上班族都在外面吃饭。你可以利用假期学习做一些食物。复工后，建议你先自带饭菜。毕竟在外面吃饭还是很不安全的。以上是边肖的建议。愿疫情早日结束，人民幸福安康！1.首先，每天关心疫情报告，关注前方。2.多注意卫生，打扫家里的每个角落。3.想尽一切办法购买日常用品。4.一日三餐更注重健康饮食和环保，分餐。5.勤洗手、洗脸、洗头发。个人卫生第一。6.坚持两练一课:广播体操、眼保健操、读书看报。俗话说“秀才不出门，能知天下事”！疫情期间，作为一名普通的退休教师，他服从组织和政府的指挥，安排呆在家里:他不登门拜访，不走亲访友，不聚朋友聚餐...简而言之，他为自己和他人着想；总之，不会给党和国家添乱！但是住在简陋的房间里，我一直没有忘记我的民族之忧！用明末林东党员的话说:“风雨之声，读书之声，听之声；家事，天下事，事事关心”！“不敢忘国忧”！偶尔练练书法，看看诗，看看书，写点随感，以此来启动内心，舒缓心情！
下面是几件你可以在家做的事，仅供参考。第一，利用疫情期静下心来思考自己的职业规划。我们的生活年复一年地忙碌着。我相信今年每个人在家呆的时间应该是最长的。经过几年的奋斗，利用这段时间回顾自己的成绩，分析未来的发展趋势。为自己未来的职业生涯做好规划。刚毕业的朋友们，利用这段时间好好反思一下自己初入社会时的经历，仔细分析一下自己更适合哪个行业，这五年里会做到什么程度。
我将在家学习烹饪。因为我平时很喜欢做饭，但是工作忙，没时间做。
通过做家务来照顾孩子，减少外出的次数，这样才不会对你的家庭和社区的人造成威胁，做一个守法的好公民。

7. 疫情期间待在家该干什么呢？

8. 如果疫情被隔离在家，如何确保基本生活？

1.对生活多点敏感度

，封城都不是突如其来。封城前有时间可以囤物资，可以把生活必需品按照月囤，不要抱有侥幸心理。正式封城前，我们家已经囤了20天的口粮。

2.自我隔离是最大的安全

为社会做贡献并非只有当志愿者，在家不乱跑，保护好自己，不给政府添麻烦，也是一种贡献。志愿者不戴口罩比比皆是，这种情况还不如踏实在家。

3.尽力配合不抱怨

基层工作者办事，总是会出现各种纰漏，甚至出现前后矛盾的话。比如说做核酸，前一天晚上说不做，第二天一大早大喇叭喊着下楼。尽力配合安排就好了。

4.物资买硬通货

大米、油、挂面、方便面、食用盐、鸡蛋、牛奶、土豆、胡萝卜、大白菜、辣椒、苹果、梨，大蒜、生姜。大蒜和生姜，可以平时煮着喝，可以预防感冒。

如果团购，记得及时记账，这样才能确保账单清晰，月底统计很方便。
5.调整时间作息

因为没有上班打卡的强制要求，生物钟都会出现严重混乱，很多时候都无法按照朝九晚五。这样的状态会让人觉得时间不知道花在哪里了，身心疲惫。

6.隔天给爸妈打电话

父母对我们的了解，几乎来自抖音小视频，但这并不是真实的生活，我们要尽可能多给他们打电话，免得他们胡思乱想。多给他们看看囤货，多讲讲自己的事情，他们也会心里踏实。

7.囤物资要适量

上海很多人囤物资，并不是家里缺粮，而是不安全。政府发不来新食物，解封遥遥无期，总想着多囤点，不会被饿着。

8.摸索第二副业

我们在职人员，每天都在办公室办公，基本没可能摸鱼搞第二副业。现在疫情期间，相当于强制慢下来，每天可以慢慢思考第二副业，以及对它进行MVP的试验。刚好，我可以重新更新小红书。

9.不轻易离职裸辞

今年明显感受到就业环境很不好，即使这样，也需要自己大浪淘沙，挺过这段时间。很多公司工资减少，工作翻倍，如果没到发不下工资，还是要好好工作，这样才能获得一份稳定的现金流。