《交易心理分析》读书笔记

1. 《交易心理分析》读书笔记

交易本身就是有风险的，所以要从内心接受风险，承担风险造成的损失。
  
 培养自己的概率思维。一切皆有可能，市场本身是中性的，关键在于我们自己对市场的认知，我们如何解读市场信息，同样的市场信息，在认知不同的人眼中可能得出完全相反的结论。
  
 重新定义交易活动，交易是一种思想状态，树立正确的积极的信念，我们才能看到、听到更多的积极信号，加强我们的信念。
  
 永远让我们的关注焦点转向目标和欲望。当我们的信念和我们的目标或欲望完全一致时，冲突的能量就无法存在了，如果没有冲突的能量，就不会分心，不会找借口了。
  
 一个明确的，强烈的欲望是绝对的前提条件。欲望是力量，明确具体的欲望是强有力的工具，利用欲望创造一个全新的自己，让能量从冲突的概念里转移，或者是把我们的记忆从消极及变成积极。
  
 每个交易者的目标都是稳定赚钱，那么如何是实现持续赚钱呢？决定因素是心理，持续赢家的想法和别人不一样。
  
 市场分析不能解决交易问题，不能实现持续盈利。基本面分析没有考虑大众的情绪因素，技术分析发现有无限的赚钱机会，但是依然无法稳定赚钱，通过技术分析无法解决心理层面的懊悔、沮丧等情绪，所以，最终思想分析才是造成成功交易和失败交易的原因。
  
 交易者的态度和思想状态决定他的结果。
  
 交易天生就是有风险的，没有任何一笔交易是肯定赚钱的，因此判断错误和亏钱的概率永远存在。
  
 成长意味着扩大视野、学习、制造新的自我表达方式。
  
 所有新生小孩都有的好奇心。每个小孩都会好奇，每个小孩都渴望认知。好奇是一种内部力量，这意味着小孩不需要动力就会去学习。
  
 现实中我们不断的从生活中总结经验、归纳方法，下次遇到类似的场景，会自动联想起之前的经验，很多时候做决策是无意识的。但在交易中，我们要树立概率思维，市场中任何事都会发生，我们不需要知道下一步会发生什么。这就是现实生活和交易时候的冲突。
  
 我们应该保持思想的开放性、保持好奇，不要让固有的信念来左右自己，因为今天信念也是根据以往的经验形成的，但是此时此刻正在发生的事和以往经验可能已经发生了非常大的变化，所以要时刻保持空杯心态，否则可能错过机会。
  
 持续一致性是一种思想状态，就和跑步时候的思想“我能跑”是一样的。
  
 恐惧让我们把注意力焦点缩小在害怕上面。其他可能的想法，其他的信息都被阻挡了。
  
 我们成长时所形成的的很多看待世界的思想模式对交易是不利的。我们很少想到交易的困难来自内部，来自我们的思想。
  
 市场分析不能解决没有自信、没有纪律或不当的聚焦造成的交易问题。学习如何分析市场行为并不是合适的训练。
  
 学习如何重新定义你的交易活动，这样就能接受风险，不再害怕风险。同时也消除了这些倾向：找理由、犹豫、过早行动、希望市场给你钱、自己不会止损而希望市场能解救你。
  
 如果我们表达自己的机会被拒绝了，这种体验会产生难过。难过暗示着不平衡，即我们的需求未得到满足。
  
 什么是平衡？
  
 平衡就是在生活中我们内在的思想环境和外在的环境相对协调。也就是说，需求和欲望都被外部环境满足了。
  
 问题：交易环境无限制的特点。我们受到的限制和局限很少，一旦开始交易，几乎是没有限制的。没有外部的原则或限制以指导我们的行为。
  
 解决方法：要想有效地交易，我们需要原则和限制以指导我们的行为。只要持续一致的赢家才会在交易前衡量风险。
  
 问题：不愿意制定规则。
  
 解决方法：条理性、一致性、还有资金管理原则。
  
 问题：不负责任。一心追求任意性，交易没有计划性，没有条理性。当我们进行了没有计划，任意的交易，可以简单地通过责怪朋友来推卸责任。
  
 解决方法：做好交易计划。前一天制定的计划，第二天要严格执行。
  
 对赢家态度的定义：对自己的努力有积极的期望，同时接受不管结果是什么，那都是自己水平的完美反映，也是为了自己学的更好。承担责任是赢家态度的基石。
  
 任何事情都需要态度取胜，但是很多人不明白态度对结果的重要性。
  
 交易中的犯错和亏损是无法避免的现实。市场反复无常，变数太多，交易者无法做到在任何时刻面面俱到。如果我们不接受交易中天生的风险，我们就只会责怪市场，而不是自己承担责任。
  
 市场不需要负责任。自己承担责任意味着从内心深处接受是自己对自己的成功或失败负责，而不是市场。我们应该从客观的角度看待市场，而不是避免痛苦或证明自己。如果为了证明自己没错，那么我们将再也不能有效地交易了。
  
 我们自己交易问题的根源是自己的观点，不是缺少市场知识。如果学习越来越多的市场知识，对市场的期望就会越高，如果结果不利，就会更加痛苦。越痛苦，学的越多，陷入这样一个危险的循环中。
  
 过度兴奋让你相信绝对不会出错，所以导致我们看不见风险。导致我们认为没必要用原则或限制来规范自己的行为。有时候预期没实现比亏损还痛苦，因为，亏损时，我们有很多方法来责怪市场，不承担责任。但预期没实现时，我们没有办法为痛苦找理由。
  
 如果我们交易的目的是尽力得到你想要的，但如果市场没有如你所愿，会如何？
  
 精神上的自卫系统会起作用，以补偿你想要的和你没得到的之间的落差，这样就不会感到精神痛苦。当我们没有得到我们想要的，我们的精神就会感觉不舒服，我们的思想天生可以自动阻挡对我们不利的信息或掩饰信息，目的是为了避免我们感觉不舒服。
  
 如何像专业人士一样交易，并成为持续一致性的赢家？
  
 解决方案在思想里，不在市场里。
  
 交易为什么简单？赢家思想是一种思想状态。而思想状态是信念和态度的副产品。
  
 我们可以通过改变信念和态度的方法来让自己变得更加快乐。我们不能指望市场让你持续一致性地成功，就像你不能指望外部世界让你持续地快乐一样。快乐应该是内求的，不能指望外部世界让自己持续地快乐，交易也是如此，想要快乐的持续一致性的成功，必须向内求，改变自己的信念和态度，而不是寄希望于市场。
  
 非常好的交易必定是简单轻松的。因为没有争斗和阻力，你的行动就很轻松。
  
 如何做到交易时不害怕？害怕导致我阻止、看不清。
  
 答案：学习接受风险。接受风险意味着接受交易的结果，不能带有精神上的不安或害怕。这意味着我们必须思考自己和市场的关系，让可能产生的亏损、错失良机或不利的交易不会引起自己精神自卫系统起作用。
  
 不要对市场行为有任何期望，市场要怎么样就怎么样，自己都感到很满意。如果我们能形成一种思想，不受市场行为的影响，内心的争斗就没有了。内心的争斗没有了，所有的事都变得轻松了。
  
 必须学会用客观的态度来看待市场，不能对市场有曲解。我们在交易时必须没有压力或不会犹豫，还必须用积极的态度克服过分自信或过分兴奋的消极效果。
  
 交易是从看到机会开始的，如果没有看到机会，我们就没有理由去交易。
  
 任何事物用独特的方式表达自己，表明他们是什么，包括非生物，例如石头。这些信息对我们的某个物理感官产生作用力。
  
 如果事物在表达自己的性质和特点，那么就有能量交换。外部的能量，通过我们的神经系统变成电脉冲，然后储存在思想环境里。
  
 两种基本的思想能量
  
 小孩第一次遇到狗时候，可能被狗咬了，给自己留下了消极能量，留下了痛苦的回忆、留下了恐惧的回忆。下一次遇到的狗可能是全世界最温柔的狗，从我们的角度讲，有很多概率，但是对小孩来说，依然感到害怕。
  
 跟我们的交易是类似的，当我们交易失败，再次交易时候的恐惧不会减少。从这个角度讲，我们是不理性的，因为这次交易和上次失败的交易并没有任何关系。
  
 关于这个怕狗的小孩，碰到的第二只狗不一定会让它痛苦，只是他思想里的相似性会让它觉得害怕。
  
 这种联想的方式是我们大脑的自动的潜意识行为，不是我们思考或能够决定的，就像我们不能决定自己的心跳一样。
  
 为了形成和发展解读市场机会的思想，需要我们控制好联想这个过程。
  
 回到交易本身，我们需要认识到市场提供给我们的机会，不是痛苦的威胁。市场发出的信息是中性的，市场给我们提供了大量的机会，让我们自己做决定。问问自己，我们觉得害怕是不是因为过去的体验而觉得有危险。
  
 我们做决策时，容易受到近期偏好影响，即如果最近两次交易都是盈利的，我们就容易看不见风险，就会建立过大的仓位；如果最近两次交易都是亏损的，我们的思想就会变得消极、害怕，从而犹豫不决。但现实的情况是，市场既不会产生积极的信息，也不会产生消极的信息，它只会自然地表达自己，所谓的积极和消极只是我们的思想赋予了客观信息的结果，是我们自己解读的。
  
 如何训练自己的思想，合理地关注“目前的机会”。
  
 优秀的交易者相信任何事都有可能发生，他们非常相信不确定性，所以他们不会把“目前的情况”和以前的交易联系起来。我们所认知的信息仅仅来自以前被提供的信息，仅仅是以前的经验的总结。当一个新的机会出现时，我们的思想不会自动的把机会看做是机会，而只会用过去的经验来解读现在出现的机会。
  
 我们应该做到保持思想开放，保持空杯心态，我们的思想应该和市场保持同步。同时，我们应该明白一个道理，我们无法知道交易的结果。
  
 答：树立最有效的交易信念——即任何事都会发生。这个信念是其他信念和态度的基础。这个信念会成为一种力量，让我们能够看见过去看不见的信息。这种思想的开放，让我们能够看见市场中更多的概率。
  
 更重要的是，一旦有了任何事都会发生的信念，我们就会训练自己的思想去考虑概率。这是最精华的原则。
  
 在微观层次上相信牌局是无法预测的，同时在宏观的层次上相信牌局是可以预测的。每次牌局都是独特的。如果认识不到每次牌局结果都是无法预测的，结果是随机的，就会有不切实际的想法或为了自尊而证明自己必须正确。
  
 概率思考的前提是接受风险，因为如果我们不接受风险，当风险发生时，我们就不愿意面对风险。
  
 如果我们学习概率思想，那么对成功是有信心的，因为我们愿意抓住自己定义的优势，明白“现在”是独特的，对于任何机会，它产生的输赢结果都是随机的。
  
 我们不应该去预测结果，而是只要抓住每个优势，多次交易，最终都会赚钱。不必在乎一次的输赢结果。
  
 一方面，由于在生活中犯错误会让我们痛苦，另一方面因为我们的思想是有联想能力的。在交易时犯错会和生活中的错误联系在一起，在交易中犯错让交易者认为犯错是不能接受的，这样就会陷入非常困难的处境。
  
 成功的交易者明白，我们交易不是为了对或错，交易的成功和单笔的对错无关。
  
 任何对市场不客观的预期都是不现实的，甚至是毁灭性的。不现实的期望就是不符合市场的概率。
  
 期望来自我们的已知事物，我们知道的东西就是我们从外面学到的东西。
  
 我们对信息的解读来自我们独特的思想结构，每个人的思想结构都是独特的，不同的思想结构对相同的信息会做出不同的解读。
  
 对原则死板，这样我们就能得到自信，这样我们就可以免受没有限制的环境影响，交易的环境没有限制，我们自己制定原则来限定自己。
  
 对期望灵活，我们就可以清晰地、客观地看见市场在和我们沟通什么，不必过分期望。
  
 当我们正确的认识到市场中任何事情都会发生，那么我们就会接受交易的风险。当我们接受了风险，就不会痛苦地定义市场，不会痛苦的解读市场信息，我们的思想也不会刻意回避什么。我们才能保持开放、客观中立，才能看见所有的概率，自然而然的发现以前没有发现的机会。
  
 当我们不知道市场下一步会如何时，我们就会和市场沟通，就实现了开放的思想，我们就能够利用现在的机会。
  
 书中案例：一个人举着广告牌“免费送钱”，但是人们的信念是“天下没有免费的午餐”，人们会解读这个人是疯子，意识到自己应该保持警惕。
  
 要想实现好奇、需要、渴望、目标、期望，关键是要我们相信它的真实性。它决定我们认知的概率、我们如何解读认知、我们做的决定、我们对结果的期望、我们的行动、我们对努力后结果的感受。
  
 一方面是外界信息的无限性和复杂性，另一方方面是人类认知环境的有限性和局限性，导致我们的认知总是片面的，局限的。
  
 有效改变信念的秘诀是要相信我们并不是真的改变了我们的信念，我们仅仅是转移了能量，从一个概念转移到另一个概念。因为信念是有感受的体验和词汇以能量的形式组合的概念。
  
 活跃的信念有能量，它可以影响我们的认知和行为。
  
 不活跃的信念能量不足，它不会影响我们的认知，也不会影响我们如何表达自己。
  
 训练我们的思想用概率思考，创造一个强壮的、不动摇的信念，以成为持续一致的交易者。
  
 每个想法、单词和行为都会加强我们的信念。如果我们总是消极地自我批评，我们的信念就是“我总是把事情搞砸”，这样的信念反而使得我们更容易搞砸事情。
  
 想成为持续一致的赢家，就不能有消极的言辞和错误。
  
 1、对于犯错，得到一套新的积极的信念，并去除消极信念的活跃性。时刻监视自己，把焦点放在我们的想法、说法和行动上。
  
 2、改变自己的交易系统减少自己犯错的概率。这意味着，我们要使用机械的交易方法。
  
 一旦我们发现自己并没有专注于自己的目标，我们可以把自己的思想、言辞和行动转向和自己目标一致的方向。永远让我们的关注焦点转向目标和欲望。当我们的信念和我们的目标或欲望完全一致时，冲突的能量就无法存在了，如果没有冲突的能量，就不会分心，不会找借口了。
  
 一旦所有的冲突都被去除了活跃性，持续一致就成为自然而然的事情，过去的挣扎，现在做起来却毫不费力。
  
 比如跑5公里这个目标。这其中有两个阻力阻碍我们实现目标的，第一个是不想出去跑，总是找各种理由不去跑，比如天气不好、状态不好、事情多等。第二个是跑了2、3公里的时候想放弃，不想坚持了。
  
 对于第一个阻力，正确的方法是立马穿上跑鞋，立马出门，先开始，这样就成功的摆脱了思想的冲突。
  
 对于第二个阻力，我们要想的是再多跑一步、再多跑一步，一直遵守这个原则，我们的目标很容易就达成了。
  
 最后我们发现，只要自己想跑，我们就可以毫不犹豫地跑，没有任何思想的阻力、冲突或对抗的想法。
  
 创造一个“我能跑”的信念，需要创造一系列的体验来支持这个信念。我们说的、做的、想的都会对思想系统中的信念补充能量。
  
 要想成为客观的观察者，必须学习从市场的角度思考，即每个时刻都是独特的，和记忆中的没有任何关联。
  
 我们知道的东西只是和过去有关系，和市场没有任何关系。不要期望自己是对的，保持期望中性。思想应该聚焦于现在的机会，不要怀念过去。
  
 当我们彻底接受了交易的风险，就对任何结果坦然了。当对结果坦然，就会体验开放，客观的思想状态，这样就会认知并抓住市场在任何时刻提供的任何机会。当我们不断地相信自己，我们就会感到自信，越自信就越容易执行交易（利用优势时没有任何保留或犹豫）。
  
 一个明确的，强烈的欲望是绝对的前提条件。欲望是力量，明确具体的欲望是强有力的工具，利用欲望创造一个全新的自己，让能量从冲突的概念里转移，或者是把我们的记忆从消极及变成积极。
  
 我们的目标是客观思考，瓦解联想过程，所以可以发现现在的机会。逐步体验了害怕犯错、亏损、错过机会之后，我们就知道自己要做什么。尽量按照交易系统的原则去交易，这样就会最终解决我们交易时的所有冲突。这样我们就把冲突信念的能量转移到了概率的信念，我们就有能力产生持续一致的结果。最终，新信念就会变得很强大，我们不需要努力就能和自己的目标想的完全一致。

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4. 读《交易心理分析》，整理精彩语录

一、如何看待交易
  
 最高明的交易者（根据概率思考的人）与一般交易者一样，对于错误意义的看法，抱着同样多的负面能量。但是只要他们正常地把交易定义为概率的游戏，那么他们对任何交易结果的情感反映会和一般交易者投掷钱币是预测正面会向上，却看到反面向上是预测错误的感觉一样。
  
  
 
                                          
 因为所有交易的结果都不确定，所以每一笔的交易像赌博一样，即使交易者可能利用一套已知的变量看出自己在每一笔交易中的优势，但是每一笔交易在统计上，还是下一笔交易、上一笔交易或未来任何交易没有关系。
  
  
 最高明的交易者从事交易时，丝毫没有犹豫或者冲突的感觉。而且承认交易失败时，会同样有毫不犹豫无冲突的感觉。甚至可以认赔结束交易，在情感上丝毫不会难过。换句话说，最高明的交易者不会因为交易的固有风险而丧失纪律、专注或信心。
  
 交易者要面对一个基本矛盾的考验，就是在持续不确定的情况下，如何维持纪律、专注和信心？但你学会像交易者一样‘思考’是，就能够完全做到这一点。学习以完全接受风险的方式，重新界定自己的交易活动，是像成功交易者一样思考的关键。
  
 二、赢者心态
  
 交易的冷酷现实是每一笔交易的结果都不确定，除非你学会彻底接受结果不确定的可能性，否则你会有意或者无意的避免你定义为痛苦的可能性。在这种过程中你会碰到很多自己创造的昂贵的错误。
  
  
 交易者学会根据概率思考后，会对自己的整体成功很有信心，因为他们决心进行符合自己优势定义的每一笔交易。他们不会设想挑选他们认为、假设并相信会发挥作用的优势。再根据这种优势行动。也不会因为任何原因，避开他们认为，假设并相信不会发挥作用的优势。
  
 
                                          
 你必须相信每一手牌的结果都是不确定并无法预测。他们不需要知道下一步的变化，因此对每一手牌，每一次轮盘的转动或者每一次投掷筛子，都不会赋予情感上或其他方面的特殊变化，也没有投入自尊心，不必非对不可，如果他们的样本数够大，持续地玩下去，最后一定是赢家。

5. 交易心理分析的作者简介

作者马克·道格拉斯( Mark Douglas)金融交易心理辅导师。1978年起开始金融投资。1981年加入美林，在芝加哥期货交易所操盘。1983年创设交易行为潜能顾问公司。曾为道琼在欧洲、远东主持交易心理研讨会，与会交流对象包括：期货交易员、对冲（避险）专家、证券营业员、税务师，甚至股市菜鸟......《交易心理分析》是道格拉斯钻研交易心理17年，并将他当交易员、在芝加哥当交易员训练专家、作家以及交易心理辅导师的亲身经验、心得与技巧写进书里。此书热销英国、爱尔兰、美国、加拿大、澳洲、新西兰、日本并获各界好评。著作有《自律的交易者》、《像交易员一样思考》译者简介刘真如中国台湾著名财经翻译家，台大外文系毕业，曾任中国台湾财经专业报纸国际新闻中心主任，现专事翻译。翻译作品包括《基业长青》、《投机客养成教育》、《股票作手回忆录》、《成功，从转型开始》等等。

6. 交易心理分析的内容简介

如果你想成为长期获利的交易赢家，如果你有足够经验，知道什么是优势，但却发现利用优势交易很困难，如果你的交易成绩总是起伏不定，连续几次获利之后肯定会连续亏损，如果你已经建立了交易规则，但在实践中却总是违背这些规则，那么这本书将是你不可不看的经典！马克R26;道格拉斯是少数几位合格的交易心理辅导师，他的著作《交易心理分析》是许多人推荐的交易心理分析经典。在本书中，作者一语道破赢家的思考方式，并提供了具体的训练方法。不论你是初入股市的新手，或是股票买卖的老手，如果你想在股市中持续一贯地获利，你都应该读一读这本关于股票交易心理学的书，它会让你超脱输家轮回、晋身市场赢家！

7. 《交易心理分析》txt全集下载

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内容预览：TRADING IN THE ZONE《交易心理分析》　　本翻译内容仅供投资者学习用，不可用于任何商业目的，张轶不负任何法律责任。　　MASTER THE MARKET WITH CONFIDENCE, DISCIPLINE AND A WINNING ATTITUDE　　用自信、纪律和赢家的态度来掌握市场　　MARK DOUGLAS　　马克·道格拉斯　　Foreword by Thorn Hartle　　索恩·哈特尔作序　　NEW YORK INSTITUTE OF FINANCE　　纽约金融学院　　Library of Congress Cataloging-in-Publication Data　　议会图书馆出版物　　Douglas, Mark (Mark J.)　　马克·道格拉斯　　Trading in the zone : master the market with confidence, discipline, and a winning attitude / by Mark Douglas, p. cm.　　《交易心理分析》用自信、纪律和赢家的态度来掌握市场/作者：马克·道格拉斯　　ISBN 0-7352-0144-7 (cloth)　　Stocks. 2. Speculation. I. Title.　　本书类别：股票，投机　　HG6041 .D59 2001　　332.64 - dc21 00 045251　　? 2000 by Prentice Hall　　普林蒂斯霍尔出版公司2000年版权　　All rights reserved. No part of this book may be reproduced in any form or by any means, without permission in writing from the publisher.　　如果没有出版社的书面许可，本书任何部分都不可以用任何形式复制……确认后请采纳

8. 交易心理分析的相关评论

★《交易心理分析》是交易制胜宝典，想要持续获利的交易玩家，绝对必须解决本书所探讨的心理态度。本书从解释交易行为的根本原因谈起，再阐释交易者面对的各种问题。最后说明交易者必须采取什么行动，才能踏上信心十足的交易之路。我毫无保留，全力推荐本书。——罗伯特·克劳兹 斐巴纳契交易公司总裁★你是否曾经从朋友那里收到过一份礼物，貌似平淡无奇。但当你打开之后，却发现它价值连城？ 我收到了一份这样的礼物，那就是《交易心理分析》 ，因此我强烈建议你们每个人都把这本书作为送给自己的一份礼物。——威尔斯·威尔德 市场研究机构总裁★想成为成功的交易者，重中之重并远超过其他层面的因素就是心理素质，道格拉斯是这个领域中最最杰出的导师。——约翰·席尔 美国专业评鉴杂志《Futures Truth 》总裁★我看这本书时，忍不住赞叹：“哇，他说到我心坎里了！”书中很多无价的见解根本无处可寻，因为道格拉斯见解独具。不止如此，他更是目光如炬，发人所未发。—— 邝艾迪 总编辑★道格拉斯慧眼独具，说明异常清楚，理念容易移植在交易和建立关系等领域。长期而言，市场提供给众人的机会毫无限制。交易向你招手时，维持正确心态至关重要。本书内容和《金融怪杰》等书所说的成功交易者大不相同，是攸关你自己、你的问题和你的特质，更攸关如何建立长期交易持续获利的正确心理架构。你一定要买《交易心理分析》这本书并随身携带，直到书中内容变成你性格中的一环为止。——乔·科威尔 帕台农神殿期货管理公司总裁★《交易心理分析》是马克迄今为止最好的作品， 也是每一位交易人士办公桌上必备的两本书之一。——吉姆·腾迪曼 CQG公司首席交易员马克·道格拉斯给中国读者的一封信