成人喝奶粉好还是纯牛奶好

1. 成人喝奶粉好还是纯牛奶好

通常应选择无任何添加剂的“纯牛奶”，同等价位脂肪含量高的质量会更好。健康的成人和儿童选择全脂牛奶，最大限度的保留了牛奶中的营养成分，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K，含有天然的钙。高血脂，需要控制体重的人，应该选择低脂牛奶，有利于控制热量。脱脂奶彻底去除脂肪，刺激胃酸分泌。
每天适量喝牛奶不会长胖，但不能把牛奶当水喝；
成年人每天饮酒约300ml，但乳制品的总摄入量不应超过500ml。需要注意的是，空腹喝牛奶会导致其中的蛋白质等成分未经充分消化就进入肠道，造成营养流失。
牛奶、面包配果蔬或鸡蛋、麦片配果蔬，都是不错的早餐组合，让牛奶与唾液消化酶充分接触，更有利于食材的吸收。肠胃不好的人，饭前一小时左右可以喝蜂蜜牛奶。饭后休息一下，喝牛奶。胃里有淀粉类食物，可以帮助牛奶中的蛋白质被充分吸收。

2. 成人喝牛奶好还是吃奶粉好？

成年人喝鲜牛奶是比较好的。奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。但是值得注意的是，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸会遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。

3. 成年人喝奶粉好还是牛奶好

成年人喝鲜牛奶是比较好的。奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。但是值得注意的是，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸会遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。

4. 成年人喝牛奶好 还是奶粉好

成人喝奶粉好。现在的液体奶奶源质量不好，很少真的是鲜奶制作的。奶牛都是被高强度催奶的。而且添加剂比较多。自然选奶粉无任何添加剂，奶牛是新西兰天然散养，是高端奶粉，所以还是喝奶粉好。

5. 成人喝奶粉好还是喝纯牛奶好

成人喝纯牛奶好。
饮用牛奶，对于身体的营养物质补充的比较多，比如说像钙物质，还有一些微量元素，在早餐的时候尽量的注意营养的均衡摄取，对于一整天的精神都会有比较好的帮助。

如何挑选纯牛奶
1.鼻嗅
新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味，不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。
2.口味
正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体，但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。

3.眼观
先观察包装是否有胀包，奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液，下层呈豆腐脑沉淀在瓶底，说明奶已经变酸、变质了。
4.搅拌
用搅拌棒将奶汁搅匀，观察奶液是否带有红色、深黄色，有无明显的不溶杂质，有无发粘或者凝块现象，如果有以上现象，说明奶中掺入淀粉等物质。

6. 成人喝纯牛奶和奶粉哪个更好

通常应选择无任何添加剂的“纯牛奶”，同等价位脂肪含量高的质量会更好。健康的成人和儿童选择全脂牛奶，最大限度的保留了牛奶中的营养成分，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K，含有天然的钙。高血脂，需要控制体重的人，应该选择低脂牛奶，有利于控制热量。脱脂奶彻底去除脂肪，刺激胃酸分泌。
每天适量喝牛奶不会长胖，但不能把牛奶当水喝；
成年人每天饮酒约300ml，但乳制品的总摄入量不应超过500ml。需要注意的是，空腹喝牛奶会导致其中的蛋白质等成分未经充分消化就进入肠道，造成营养流失。
牛奶、面包配果蔬或鸡蛋、麦片配果蔬，都是不错的早餐组合，让牛奶与唾液消化酶充分接触，更有利于食材的吸收。肠胃不好的人，饭前一小时左右可以喝蜂蜜牛奶。饭后休息一下，喝牛奶。胃里有淀粉类食物，可以帮助牛奶中的蛋白质被充分吸收。

7. 成年人喝奶粉好还是牛奶好

成年人也是可以喝奶的，那么成年人喝奶粉好还是牛奶好呢？ 
 
  首先根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说，奶粉的营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。 
 
  无论奶粉中的蛋白质、脂肪等功能营养素，还是各种矿物质、维生素类营养素，含量均高于纯牛奶。就其性价比方面来说，相同费用的奶粉提供的营养价值也明显高于纯牛奶。而且奶粉比纯牛奶食用起来更加方便、快捷、卫生。

8. 成人喝奶粉和牛奶有区别吗

有区别，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。
例如100克鲜奶通常含维生素C1毫克，而奶粉中的含量极少，此外，鲜奶中原来微小的脂肪颗粒，在加工后变大或与蛋白质的消化率降低，故易致消化不良、腹泻等。
从营养成分和人体吸收二个方面比较，鲜奶比普通奶粉更适合成人，特别适宜肠胃功能不好的人食用，只是在食用鲜奶时要高温消毒，不能过久贮存。

扩展资料 
1：奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。
2：奶粉容易冲调，方便携带，营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松，湿润性好，分散度高。冲调时，即使用温水也能迅速溶解。奶粉是将哺乳类动物鲜奶除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。
3：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
4：牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
参考资料 百度百科：奶粉牛奶